por Daniel Medina | Mar 20, 2025 | Blog
Tal vez nos hemos sorprendido a nosotros mismos preguntándonos si la aversión que estamos sintiendo en el momento será tristeza o depresión; primero debemos comprender cada una para diferenciarlas correctamente. La tristeza es una emoción de base y sin ella no podemos...
por Daniel Medina | Mar 15, 2025 | Blog
La ansiedad es una respuesta natural humana ante situaciones estresantes. Se conoce como una emoción secundaria que responde a una amenaza o a una situación de estrés psicológico. Está relacionada con la sensación del miedo y cumple una importante función en la...
por Daniel Medina | Mar 11, 2025 | Blog
El estrés para tu conocimiento es una reacción que puede responder a diferentes situaciones de nuestra vida, lo más que se repite son las preocupaciones que genera nuestra mente al momento de entenderlas como amenazas o desacuerdos. De esta manera, creando ideas...
por admin | Oct 26, 2024 | Blog
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por admin | Oct 26, 2024 | Blog
Todos atravesamos momentos difíciles en la vida. Es normal sentir tristeza, ansiedad o estrés ocasionalmente. Sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven persistentes y comienzan a interferir con tu vida diaria, podría ser el momento de buscar ayuda profesional....
por admin | Oct 26, 2024 | Blog
¡Hola! Si estás leyendo esto, es probable que te estés preguntando cómo mejorar tu bienestar emocional. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una herramienta poderosa que ha ayudado a millones de personas a superar desafíos y alcanzar una vida más plena. Pero, ¿qué...
